10月10日（水）夕食

　＊実沢山のおつゆ
　　　とり肉、生椎茸、したらき
　　　かまぼこ、ほうれんそう、
　　　豆腐、ゆず、
　＊いわし煮物のごままぶし
　　　（頂き物）
　＊きゅうりとみょうがの
　　　酢の物　　しろごまかけ
　＊砂ずり、佃煮風
　＊栗御飯
　＊ワイン

本式に鍋物にしたら、量が沢山過ぎると思う時は、いろんな材料を出し汁で煮て、大きな丼で食べる。簡単鍋物というところか。真冬以外は、こんな形でも充分。いわしの煮物のごままぶしは、友人からの頂きもので、ごま専門店で売っているものとか。