10月21日（日）昼食

　 ＊塩鮭（残り物）
　 ＊きゅうりと鱧の皮の酢の物
　 ＊梅干しと昆布の佃煮
　 ＊お茶漬け

この頃、睡眠が変である。（友人達の中には、睡眠薬を飲んでいる人が多いそうで、私が、薬を飲まないので、うらやましいと言われるが…。）深夜２ー３時に寝て、早朝ゴミ出しで一旦起きた後、眠れなくなったり、明け方寝て、９時頃宅急便で起きてから、再度寝られなかったり…、これは、元々、自分に問題があるのだが…。そんな日々の中で、食欲が無い時のお茶漬けは良い。胃の腑をとても、暖めてくれる。お茶漬けは、胃に悪いと言われるが、私は食べ方だと思う。